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Gymnastique volontaire : Fit-nénesse : Se maintenir en forme en hiver : exercices à pratiquer dans la journée

Claude Bandiera 551 route d'Englannaz 74210 Faverges

Pour maintenir la forme : Pratiquer 10 exercices par jours par 20 répétitions

Pour un programme d'attaque : 20 exercices par jour