Randonnée ou périple vers ST JACQUES de Compostelle , d'Annecy : Dossier préparation physique.
Pas besoin d'être un champion pour se rendre à Compostelle.
Si la motivation et la foi sont les deux principaux moteurs, pas la peine de trop en chier comme disent les sportifs ..
Claudio Va donc essayer de se préparer physiquement.
Bien entendu : Les pieds, les pieds, Les pieds .. et encore les pieds
Un peu d'entrainement afin d'éviter : Ampoules aux pieds, mal de dos, mal aux cuisses et grosses bavantes : car il n'est pas nécessaire de faire un chemin de croix pour expier ses péchers.
Dans les deux mois qui précedent : marcher le plus souvent possible..
- Ca peut etre simplement dans la vie de tous les jours.
- Lacher un peu les pédales de sa voiture en la posant sur un parking à quelques encablures du centre ville.
- Allez acheter le pain à pied.
- Allez au boulot à pied quand c'est possible .
- Marcher le dimanche pour aller à la messe.