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Mouvement de Gymnastique volontaire N 44 : assis-cul

Assis sur les fesses, genous plies , dos vers l'arriere
en tirant sur les cuisses, tenir 40 sec

Claude Bandiera 74210 Faverges

Gymnastique volontaire : Fit-nénesse : Se maintenir en forme en hiver : exercices à pratiquer dans la journée.