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Mouvement de Gymnastique volontaire N 48 : Escaliers-etirements

dans l'escalier, poser un pied sur la 3eme marche et l'autre au rez, pliez a fond la jambe avant en tirant sur l'autre
2 secondes
Claude Bandiera 74210 Faverges

Gymnastique volontaire : Fit-nénesse : Se maintenir en forme en hiver : exercices à pratiquer dans la journée.