.

Mouvement de Gymnastique volontaire N° 57 : Etage-5

Monter 5 fois un etage d escalier (10 Kcal)
Escaliers un par un, le but etant de solliciter le coeur
depense : 2 Kcal par etage

Claude B.. 74210 Faverges

Gymnastique volontaire : Fit-nénesse : Se maintenir en forme en hiver : exercices à pratiquer dans la journée.