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Mouvement de Gymnastique volontaire N 57 : Etage-5

Monter 5 fois un etage d escalier (10 Kcal)
Escaliers un par un, le but etant de solliciter le coeur
depense : 2 Kcal par etage

Claude Bandiera 74210 Faverges

Gymnastique volontaire : Fit-nénesse : Se maintenir en forme en hiver : exercices à pratiquer dans la journée.