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Mouvement de Gymnastique volontaire N 6 : flexions

Flexions : debout , plier les jambes fond et se relever.
Musculations des cuisses, des quadriceps.
Exercice qui peut sollicer le coeur si on est a court de forme.

Claude Bandiera 74210 Faverges

Gymnastique volontaire : Fit-nénesse : Se maintenir en forme en hiver : exercices à pratiquer dans la journée.