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Mouvement de Gymnastique volontaire N 63 : hanche-etire

etirement hanche : allonger sur le dos, tenir les jambes jointes ramenees vers son buste tenir 30 sec

Claude Bandiera 74210 Faverges

Gymnastique volontaire : Fit-nénesse : Se maintenir en forme en hiver : exercices à pratiquer dans la journée.