Les dernières balades à vélo du Glaude Bandiera : Dit claudio de La Faverge

7395 Km
SortieDatePdsKmVelo
3127faverges30/12/201598.618fanette
3125course a pied ; 0.5 km !!!28/12/201598.30
3124faverges27/12/201599.310fanette
3122faverges25/12/201597.414fanette
3121faverges24/12/201597.79fanette
3120faverges23/12/201597.710fanette
3119velo faverges 7 km et course a pied 3 t englannaz 1.5 km22/12/201597.17fanette
3117geneve20/12/2015010fanette
3116evian lausanne geneve 19/12/20150134fanette
3115geneve thonon evien18/12/2015059fanette
3113faverges avec fanny16/12/201597.29fanny II
3111course a pied ; 1 km14/12/201597.20
3108faverges11/12/201597.410fanette
3100geneve03/12/201502fanette
3099genve02/12/20150105fanette
3098geneve annemasse et thonon st gg retour01/12/20150105fanette
3097geneve lac chens sur leman30/11/2015040fanette
3095faverges28/11/2015984fanette
3093faverges26/11/201598.64fanette
3087faverges20/11/201506fanette
3086faverges19/11/2015010fanette
3084ugine17/11/2015019fanette
3081faverges14/11/201595.217fanette
3079course around englannaz 450 m 3mn 56 sec 97 kg = 45 Kcal en 4 mn soit du 675 Kcal /h 12/11/2015960
3077faverges10/11/201597.45fanette
3073faverges06/11/2015010fanette
3068faverges01/11/201594.715fanette
3066faverges30/10/201596.311fanette
3061tdl annecy25/10/20159751fanette
3060faverges24/10/201597.113fanette
3046faverges st jo da polo annecy cuvat cruseilles geneva 68 +810/10/201597.476fanette
3045Bambee geneve sete retour annecy faverges09/10/2015027fanette
3044Bambee geneve sete : peripates a Sete08/10/2015025fanette
3043Bambee geneve sete : peripates a Sete07/10/2015015fanette
3042Rien a sete marche06/10/201500
3041Bambee geneve sete : st gilles sete Etape 5 : 104 km05/10/20150104fanette
3040Bambee geneve sete : BSA st gilles ; etape 4 : 135 km04/10/20150135fanette
3039Bambee geneve sete : chavanny bourg saint andeol; 162 km03/10/20150162fanette
3038Bambee geneve sete : montalieu chavannay : 125 km02/10/20150125fanette
3037Bambee geneve sete : geneve montalieu : 170 km01/10/20150170fanette
3036geneva peripates 30/09/2015012fanette
3035faverges29/09/201504fanette
3030faverges24/09/201595.910fanette
3029faverges23/09/201597.24fanette
3028faverges22/09/201597.915fanette
3026course a pied bertrand 6 mn20/09/201500
3024faverges18/09/201504fanette
3023gym salle de gym course sur le taps 2 fois deux minutes a 8 km*h marche 4mn 125 ppls mn 5kmh atelier 5 postes 4 fois n3 n8 202020 1 jambe abdo 17/09/201500
3020faverges14/09/201597.212fanette
3017faverges11/09/2015979fanette
3016aoste 10/09/2015034fanette
3015aosta vers le haut09/09/2015031fanette
3014aoste08/09/2015054fanette
3012faverges06/09/201596.510fanette
3011faverges05/09/201596.64fanette
3010velo fixe salle de gym : : 5 mn +30 mn + 5 mn : 354 Kcal vis sur 9 pls 130 140 149 maxi 8.9 miles tension hors zone et 146 apres les 5mn de retour calme 04/09/201596.820salle
3008course a pied geneva parc B 10 mn 15 sec en trois fois02/09/201500
3007course a pied geneva parc B 9 mn 17 en deux fois01/09/201500
3006course a îed 6mn et 12 sec en trois fois geneva31/08/201595.90
3005faverges st jorioz30/08/201596.839fanette
3004faverges29/08/201598.312fanette
3002faverges27/08/2015010fanette
3000champeil la praille veyrier25/08/2015026fanette
2998ugine23/08/201598.621fanette
2997faverges22/08/201504fanette
2995faverges20/08/2015011fanette
2994faverges19/08/201504fanette
2993faverges18/08/201508fanette
2992faverges st jorioz17/08/2015041fanette
2991faverges doussard AR16/08/201597.119fanette
2990faverges15/08/201504fanette
2989faverges14/08/201509fanette
2988faverges13/08/201509fanette
2985faverges10/08/201596.912fanette
2982course a pied 3 mn 500 m around la casa07/08/201595.90
2981faverges06/08/2015010fanette
2976 bambee faverges gerbier ; etape huit : Montalieu Seyssel Geneve01/08/20150154fanette
2975 bambee faverges gerbier ; etape sept : Belleville Lyon Montalieu31/07/20150124fanette
2974 bambee faverges gerbier ; etape six : Paray Macon Belleville30/07/20150133fanette
2973 bambee faverges gerbier ; etape cinq : Firminy Roanne Paray29/07/20150154fanette
2972 bambee faverges gerbier ; etape quatre : Issarles - Firminy28/07/20150138fanette
2971 bambee faverges gerbier ; etape Trois : Eyrieux Gerbier de Jonc Issarles27/07/2015096fanette
2970bambee faverges gerbier ; etape deux : Voreppe Eyrieux26/07/20150155fanette
2969bambee faverges gerbier ; etape une faverges voreppe25/07/201597.6132fanette
2968faverges24/07/201597.14fanette
2967geneva faverges par croix biche23/07/2015083fanette
2966faverges22/07/201504fanette
2963faverges19/07/201598.28fanette
2962faverges cran da cavazzana18/07/201598.156fanette
2961faverges17/07/201598.74fanette
2960faverges16/07/201598.49fanette
2958geneve annemasse14/07/2015015fanette
2957geneve annemasse et magland sallanches13/07/2015060fanette
2956faverges12/07/201504fanette
2953faverges09/07/2015010fanette
2952faverges08/07/201505fanette
2949faverges05/07/201508fanette
2948faverges04/07/201505fanette
2947tdl03/07/20159852fanette
2946faverges02/07/201597.56fanette
2945faverges01/07/2015010fanette
2944faverges30/06/2015010fanette
2942champel lac28/06/2015028fanette
2941faverges27/06/201506fanette
2939giens25/06/2015013fanette
2937giens23/06/2015020fanette
2930faverges16/06/201505fanette
2929reignier annemasse reignier15/06/2015090fanette
2928faverges14/06/2015021fanette
2926faverges12/06/201595.310fanette
2925faverges11/06/201596.115fanette
2924faverge st jo10/06/201596.737fanette
2923faverges09/06/2015027fanette
2921geneve07/06/2015017fanette
2920faverges+geneve annemasse06/06/201596.927fanette
2919faverges05/06/201596.35fanette
2917faverges03/06/201594.310fanette
2916geneve faverges ..02/06/2015075fanette
2915hyeres toulon et geneve soit 571 km en 5 jours01/06/2015040fanette
2914Bambee faverges hyeres giens 2015 etape 4 . vernon giens hyeres soit 531 km en 4 jours soit 132 km par jour31/05/20150135fanette
2913Bambee faverges hyeres giens 2015 etape 3 ; lus la croix haute sigottier petites rtes sisteron malijail ..vernon sur verdon30/05/20150143fanette
2912Bambee faverges hyeres giens 2015 etape 2 : voreppe varces vif ..gua gresse en vercors col de lus la croix haute lus29/05/20150118fanette
2911Bambee faverges hyeres giens 2015 etape 1 : faverges ugine aiton grenoble voreppe ibis B28/05/20150145fanette
2908doussard25/05/201597.110fanette
2907faverges24/05/201505fanette
2906faverges23/05/201507fanette
2903faverges st jo20/05/201597.552fanette
2901geneve vesenaz18/05/2015018
2898faverges15/05/201505fanette
2897faverges albertville ar14/05/201596.344fanette
2895faverges albrtville12/05/201595.149fanette
2893faverges10/05/201594.84fanette
2891faverges08/05/201595.14fanette
2890faverges st jo07/05/201596.234fanette
2889faverges06/05/201595.36fanette
288816eme :gym05/05/201595.70
2887faverges doussard04/05/201596.525fanette
2885faverges02/05/201506fanette
2882bambee geneve ste 2015 etape 8 : st gilles camargue salins de giraud arles et train geneva 1003 km en tout29/04/20150103fanette
2881bambee genneve sete etape 7 ., sete saint gilles28/04/20150100fanette
2880bambee genveve sete etape 6 st gilles sete27/04/20150117fanette
2879bambee genneve sete etape 5 orange st gilles heraclee26/04/20150112fanette
2878bambee genveve sete etape 4 le pouzin orange25/04/20150143fanette
2877bambee genveve sete etape 3 chavanny le pouzin24/04/20150111fanette
2876bambee genneve sete etape 2 morestel lyon chavannay chez Berangere23/04/20150159fanette
2875bambee genveve sete etape 1 ; geneva seyssel morestel22/04/20150151fanette
2873faverges st jo da polo et FN20/04/201597.744fanette
2871faverges18/04/201597.811fanette
2870faverges17/04/201596.52fanette
2867faverges14/04/2015974fanette
2865faverges12/04/201595.54fanette
2863geneva chancy valleiry vulbens d1206 ecluse chemin fort bellegarde seyssel .. geneva10/04/20150143fanette
2862faverges + 15 mn de course a pied09/04/2015975fanette
2861faverges ugine albertville ar08/04/2015053fanette
2860faverges07/04/201597.75fanette
2859faverges st jorioz da polo06/04/201598.532fanette
2858faverges05/04/2015985fanette
2857faverges04/04/201504fanette
2855Course a pied 10 mn ke duro02/04/201597.80
285215eme : velo fixe salle de gym : 30 mn pls 125-130 P71w 10 90 t/mn et 2 accelerations de 11 mn 12 120t/mn max 148 5 mn retour calme et 8 mn de zinzin 30/03/201596.820fixe-boug
2851faverges29/03/201504fanette
2850Aoste Nus Fenis Aoste28/03/2015042fanette
2848faverges26/03/201504fanette
284714 eme : velo fixe salle de gym : 30 mn pls 125-130 P 66 watts ? 343 Kcal en 30 mn niveau 9 100 t /mn et apres 15 mn 90 car pls monte 133 pls et 127 maxi 141 +6 m +5mn25/03/201596.720fixe-boug
2846faverges24/03/2015016fanette
2845faverges23/03/201596.113fanette
2843faverges21/03/2015010fanette
2842Faverges20/03/2015011fanette
2841faverges19/03/2015021fanette
2840Faverges Annecy AR18/03/2015054fanette
2838ViaRhona 2015 : Etape 6 : Nord i sere Morestel seyssel geneva16/03/20150180fanette
2837ViaRhona 2015 : Etape 5 : Lyon ..Caluire Sathonay Fontaines Lyon Givors Nord Isere Viellefontaines15/03/2015097fanette
2836ViaRhona 2015 : Etape 4 : Lyon givors Lyon14/03/2015082fanette
2835ViaRhona 2015 : Etape 3 : Montalieu satolas Lyon caluire13/03/20150111fanette
2834ViaRhona 2015 : Etape 2 : Belley Moreste Montalieu12/03/2015079fanette
2833ViaRhona 2015 : Etape 1 : Geneva Seyssel Belley11/03/20150117fanette
2831geneva vesenaz09/03/2015021fanette
2830faverges08/03/201505fanette
2828faverges Ugine ar beau vent 06/03/201597.220fanette
2824faverges ugine02/03/201597.922fanette
282113 eme : velo fixe salle de gym : 30 mn pls 125-130 P 66 watts ? 323 Kcal en 30 mn niveau 8 +10 mn +5 mn + cous de gyl +2 trois gigotage muscu27/02/201597.615fixe-boug
2820faverges soney ar26/02/2015024fanette
2818faverges marlens24/02/2015021fanette
2817geneve pluie - pneu avant sch marathon racer neuf23/02/201506fanette
2814faverges20/02/201595.85fanette
2811faverges17/02/201597.811fanette
2810faverges16/02/201597.416fanette
2808 12 eme : velo fixe salle de gym : 30 mn pls 125-130 P 66 watts ? 334 Kcal en 30 mn niveau 8 +5 mn +5 mn14/02/2015980fixe-boug
2807faverges velo13/02/201598.910fanette
2804(11eme) velo fice 10 mn et 30 mn 331 Kcal10/02/2015180fixe-boug
2803(10eme) velo fixe salle de gym : 30 mn pls 120-125 P 66 watts ? 290 Kcal en 30 mn niveau 9 ; 6 mn tapis marche 6 km/h pls 100 ; 3 mn tapis course 8 km/h pls 12009/02/2015015fixe-boug
2800velo fixe salle de gym : 5 mn 50 Kcal ; et gym 3/4 heure cours (3) (9eme)06/02/201596.32fixe-boug
2799(8eme) velo fixe salle de gym : 30 mn pls 120-125 P 66 watts ? 298 Kcal en 30 mn niveau 8; et 3 mn de truc 5mn de rame 05/02/201595.514fixe-boug
27977eme velo 10 mn ; truc 5 mn rameur 5 m gym truc et strech 03/02/2015962fixe-boug
2796(6eme) velo fixe salle de gym : 30 mn pls 120-125 P 66 watts 304 Kcal et 5mn - et encore 5mn et 18 mn de truc 120 Kcal 02/02/201596.315fixe-boug
2793velo fixe salle de gym : (5eme) 30 mn pls 125-130 P 66 watts 324 Kcal en 30 mn niveau 9 30/01/201596.214fixe-boug
2792velo fixe salle de gym : 30 mn pls 120-125 P 45 watts? 294 Kcal en 30 mn niveau 7 ; abdo seance dure29/01/201596.413fixe-boug
2790(3eme) velo fixe salle de gym : 30 mn pls 120-125 P 66 watts ? 290 Kcal en 30 mn (soit 187 watts) niveau 9 ; 6 mn tapis marche 6 km/h pls 100 ; 3 mn tapis course 8 km/h pls 12027/01/201597.713fixe-boug
278720 mn 30 sec de course a pied - champeil - pls 125 envron naxi 13024/01/201595.70
2786 salle de gym 20 mn velo 100 pls maxi 153 /15 mn rame 250 Kcal/ 15 mn truc 23/01/201595.710fixe-boug
27851ere gym 20 mn de velo appart 95 pls mn et 10 mn 110 pls mn puissances 80 et 90 watts et 3 fois 4 ateliers 20 repetitions + 10 km velo 22/01/201596.523fixe-boug
2784faverges + 1 km salle de gym 95 watts 130 pls 21/01/201597.111fanette
2779faverges16/01/201596.710fanette
2778faverges15/01/201596.116fanette
2776faverges st jorioz13/01/201596.341fanette
2774geneva corsier11/01/2015028fanette
277215 mn de course a pieds09/01/201596.20
2771faverges08/01/201596.817fanette
2770faverges07/01/201596.95fanette
2769faverges06/01/201597.211fanette
2766course apied geneva parc b 10 mn 02 sec pls maxi 12003/01/2015980
2765faverges02/01/201598.54fanette
2764faverges01/01/2015983fanette